Pornografia działa, a z dziewczyną nie — czy to uzależnienie od porno?
27 sierpnia, 2026 · Seksuologia · Filip Grabowski
„Mam 26/27 lat i mam uzależnienie od pornografii, teraz zdałem sobie sprawę, że to nie powinno być w porządku z moim ciałem, ponieważ nie mogę nic zrobić z moją dziewczyną, jest również zdenerwowana i zasugerowała, że powinniśmy porozmawiać z lekarzami. Problem polega na tym, że jeśli oglądam porno, wszystko działa, ale jeśli spróbuję nawiązać kontakt z moją dziewczyną, to nie zadziała. Co powinienem zrobić, proszę pomóż mi, dzięki.”
Sprawy, które Pan opisuje nie muszą być ze sobą związane. Problem ze wzwodem (sądzę, że właśnie o to chodzi) nie występuje przy oglądaniu pornografii, ponieważ wtedy się Pan nie stresuje i nie martwi o to, czy „zadziała”. Przy partnerce natomiast ma Pan dużo napięcia i wymaga Pan od siebie, że ma „zadziałać”. To właśnie powoduje problem. Dodam, że jest to bardzo częsta sytuacja u mężczyzn. Partnerka (zwłaszcza nowa) to jednocześnie bodziec podniecający i stresujący. Z doświadczenia wiem, że zbyt często mężczyźni (lub ich partnerki) nadają sobie taką łatkę uzależnienia od pornografii.
*pytanie publiczne zadane na znanylekarz.pl i moja odpowiedź udzielona na moim profilu
Psycholog. Od ponad 13 lat pracuje z dorosłymi — diagnoza ADHD, emocje, relacje, trudności seksualne. Studia podyplomowe z pomocy psychologicznej w obszarze seksuologii (UAM w Poznaniu). Przyjmuje w gabinecie w Krakowie i online.