Filip Grabowski, psycholog

Diagnoza ADHD u dorosłych i pomoc w obszarze seksuologii. Kraków i online.

Filip Grabowski — psycholog

ADHD

Masturbacja jako sposób na skupienie i przypływ energii — czy to może wskazywać na ADHD?

9 sierpnia, 2026

„Masturbuje się raz dziennie, czasami co drugi dzień… chciałbym to robić częściej, 2 może 3 razy dziennie… czasami się udaje ale wymaga wysiłku i planowania. Jak zgubię tzw. sposobność to ciężko to nadrobić. Masturbacja mnie uspokaja, relaksuje i pozwala zająć się innymi sprawami w życiu. Brak orgazmu powoduje poddenerwowanie, drażliwość na błahostki, brak skupienia, leniwość, […]

Nadmierna masturbacja jako sposób na rozładowanie stresu — do kogo się zgłosić?

3 sierpnia, 2026

„Witam, mam 27 lat i problem z nadmierną mastrubacją na którą często tracę dużo czasu, a po wszystkim jestem zdołowany, zdarza się też że nie myślę racjonalnie i zdarzyło się zrobić kilka głupot przez to. Problem polega na tym, że robię to co kilka dni i nie potrafię zrobić od tego przerwy, jest to mój […]

Niekontrolowany płacz bez wyraźnego powodu od dziecka — co to może oznaczać?

1 sierpnia, 2026

„Mam problemy z niekontrolowanym płaczem. Pamiętam że płacze od dziecka na przedstawieniach w szkole, czasami wogole bez powodu. Próbuje z kimś porozmawiać i w pewnym momencie zaczynam płakać bez najmniejszego powodu, i ja mogę normalnie dalej rozmawiać tylko z oczu lecą mi łzy. Kiedy sie zestresuje kiedy ogladam film kiedy slysze myszkę w radiu mam […]

Jak rozpoznać, kiedy silny niepokój po drobnym zdarzeniu wymaga konsultacji specjalisty?

28 lipca, 2026

„Jak rozpoznać realne zagrożenie i zdecydować czy sytuacja wymaga konsultacji? Mam autyzm, ADHD i nerwice lękową (poprawiony stan ale…), sytuacja z dzisiaj gdy wsiadałam do auta partnera i ten myśląc że wsiadłam ruszył bardzo mnie wystraszyła tym bardziej, że opona tylnie dotknęła „pięty” mojego lewego buta (odskoczyłam na szczęście i podniosłam głos by się zatrzymał), […]

Syn cały czas biega i nie potrafi się skupić — czy to może być ADHD?

24 lipca, 2026

„Witam zauważyliśmy z mężem że syn w domu nie umie normalnie chodzić tylko cały czas biega tak samo gdy idziemy na spacer to biega albo podskakuje. Jak ma coś wykonać stara się wykonywać czynności szybko i nie dokładnie. Jak mu się zwróci uwagę to jest tylko na chwilę. Przy lekcjach ma problemy ze skupieniem, często […]

Silny lęk mimo braku realnego zagrożenia — czy to normalne?

15 lipca, 2026

„Czy to normalne, że odczuwam silny lęk, mimo że obiektywnie nic złego się nie dzieje?” Lęk nie zawsze jest reakcją na realne, aktualne zagrożenie. Czasem wynika z przeciążenia, przewlekłego stresu, nagromadzonych emocji, których nie mieliśmy okazji przetworzyć, albo z wcześniejszych doświadczeń, które „nauczyły” układ nerwowy reagować czujnością nawet wtedy, gdy obiektywnie nic się nie dzieje. […]

Ciągłe skubanie brody i drapanie skóry bez wyraźnego powodu — czy to może mieć związek z ADHD?

9 lipca, 2026

„Dzień dobry, Piszę w sprawie problemu mojego chłopaka i zastanawiam się czy istnieje jakaś możliwość złagodzenia jego „charakterystycznego” zachowania. Mianowicie, chłopak od dziecka choruje na łuszczycę połączoną z atopowym zapaleniem skóry. Natomiast jego objawy są bardzo delikatne – umiarkowany łupież i suchość na twarzy w określonych miejscach. Piszę ponieważ chłopak cały czas nerwowo „skubie brodę” […]