Jak rozpoznać, kiedy silny niepokój po drobnym zdarzeniu wymaga konsultacji specjalisty?
28 lipca, 2026 · ADHD · Filip Grabowski
„Jak rozpoznać realne zagrożenie i zdecydować czy sytuacja wymaga konsultacji? Mam autyzm, ADHD i nerwice lękową (poprawiony stan ale…), sytuacja z dzisiaj gdy wsiadałam do auta partnera i ten myśląc że wsiadłam ruszył bardzo mnie wystraszyła tym bardziej, że opona tylnie dotknęła „pięty” mojego lewego buta (odskoczyłam na szczęście i podniosłam głos by się zatrzymał), jadąc później zastanawiałam się czy nic się nie stało ale stopa wygląda okej i nie boli, jednak całe to zdarzenie, i fakt, że chowałam przy rodzinie partnera, że się martwię wywołało u mnie cichą panikę. Do teraz walczę z myślami, co robić, czy jechać jutro do lekarza na kontrole, jak zasnę, jak się uspokoić… nawet nie mogę płakać z przeciążenia tak jakbym dała sobie upust bo goście… jak rozpoznać realne zagrożenie i zdecydować czy sytuacja wymaga konsultacji?”
Nie wspomniała Pani czy i jakie zażywa Pani leki. W przypadku zdiagnozowanych u Pani zaburzeń to bardzo ważne, aby te leki były włączone. Proszę skonsultować się z psychiatrą. Połączenie ADHD i nerwicy lękowej jest tutaj zagadkową diagnozą. Lęki każdym z tych przypadków mają inne podłoże i inne konsekwencje (w przypadku ADHD są bardziej jak stymulanty). To wymaga konsultacji z psychiatrą, który specjalizuje się w ADHD u dorosłych., to bardzo ważne! W drugiej kolejności pomoże konsultacja z psychologiem, który także jest w tej materii specjalistą. Psychoterapia nie jest tutaj w obecnej sytuacji wskazana. Autystyczne ADHD lepiej poddaje się działaniom psychoedukacyjnym. Trzymam kciuki i powodzenia!
*pytanie publiczne zadane na znanylekarz.pl i moja odpowiedź udzielona na moim profilu
Psycholog. Od ponad 13 lat pracuje z dorosłymi — diagnoza ADHD, emocje, relacje, trudności seksualne. Studia podyplomowe z pomocy psychologicznej w obszarze seksuologii (UAM w Poznaniu). Przyjmuje w gabinecie w Krakowie i online.